sog

ja pie**ole wypas!! SOG

sog za topic:)

Jezi sog Ja sie nie będe rozpisywał (bo po co) ale sam miałem takie problemy kiedys. Moze nie aż tak wielkie jak niektórzy ale na tyle duze żeby zacząć ćwiczyć. Teraz troche jestem przewrażliwiony i jak myśle że ktoś agresywnie do mnie mowi to odpowiadam tym samym (co najmniej ) Sogi rozdane fajnie sie czyta temat super conajmniej nadaje się na [...]

SOG za filmik :P. To jest właśnie człowiek godny podziwu.

SOG Sis

Dzieki, SOG dla ciebie Rodzynek napewno nie wywale ze sniadania bo nie zjadl bym platków bez nich... :D A co do lokcia, to lekarz powie -> przestań ćwiczyć. Zmieniony przez - Spawaczey w dniu 2007-08-11 00:25:12

"w bjj jest wiecej walki w parterze" caly czas wszedzie o tym pisze, ale to jest jedno zdanie, ktore nie wyczerpuje tematu :/ ale dzieki, sog :P

Wydaję mi się że to co widziałeś to może tylko siedziba główna? A fabryki może mieć utajnione (może są brudne a może coś innego) i nie chce ich ujawnić? Tak czy siak uważaj na siebie ;)bo jeszcze wyślą ci jakieś prezenty za spostrzegawczość. EDIT: SOG za dyskusję ;) Zmieniony przez - haker94 w dniu 2010-07-15 23:53:23

Miętki sog! Wiad dlaczego Olimp miałby zapraszać moderatorów?? To nie uczciwe, co na to zwykli userzy. Nie można dyskryminować zwykłego użytkownika forum Ja tez bym z chęcią sobie obejrzał czy to Olimpa czy Treca czy Hiteca od środka. A co z tą Twoją ostrowią?? Dlaczego była taka tania?? Bo faktem jest, że już jej nie ma... [...]

Widzę, że co poniektórzy wreszcie przejrzeli na oczy. miętki - sog Pzdr

skalar! sog wszedł jak w maslo dzieki

Aha. Mam jeszcze jedno pytanko, które nasunęło mi się podczas układania planu. Mianowicie jeżeli we wtorek będzie triceps+klatka to czy najpierw zrobić wszystkie zaplanowane ćwiczenia na triceps a później wszystkie zaplanowane ćwiczenia na klatkę, czy może jakoś pomieszać trochę? edit/ Sog oczywiście dla Ciebie, Gawus. Zmieniony przez - baryy w [...]

panowie szczerze ? tylko to co wymieniliscie wam sie wydaje "nie tak" w tym treningu ? bo jak dla mnie to caly trening jest jak z kosmosu... na jakiej podstawie go ukladales ??? troche sie zgubilem bo w profilu masz napisane, ze masz 2 lata stazu i na klate ladujesz 95kg.. biorac pod uwage do tego Twoja mase ciala i tkanke tluszczowa, to znaczy, [...]

trochę sie gubisz w tym wszystkim,ja chciałem Ci dobrze poradzić.zrobisz co zechcesz. w czym dokładnie ? a jeśli chodzi o dział i jest to dla kulturystów masz rację pomyliłem działy... ; / oczywiście dziękuje Ci za rady ! postaram się coś zmienić. (Sog) Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-03-02 20:04:40

gostczek-sog za pomoc dzienki napewno sie pzyda apokalipsa to samo dzienki:)

1 tort i 2 dni bez jedzenia! Kozacko wyglada, smakuje pewnie jeszcze lepiej! Sog

Dzięki wielkie. Zastosuje się do tego co mi poradziłeś. Sog poleciał. Biorę się za moją masę wieprzową ;] Mam pytanie odnośnie samego treningu i spadków. Jeśli chodzi o trening to czy mogę zostawić go bez zmian ? Zależy mi na tej sile którą zyskałem. Zazwyczaj ćwiczę na przemian. Jeden tydzień siłowo , drugi typowo na masę. Bądź dorzucam trzeci z [...]

Sog, mi sie podoba, szczególnie klatka (ale nie sutki )

jest dobrze... sog for you

nom ..cyc fajny ..uO! i krata jest sOg! ..smalcowi też zarzuce za te ambitne Polaków rozmowy